La thérapie par la lumière rouge fonctionne-t-elle ? Les dermatologues expliquent les avantages

May 20, 2024

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C'est un moyen assez légitime de lutter contre les cicatrices, l'acné et les rides.

Vous avez peut-être récemment vu des traitements de thérapie par la lumière rouge (RLT) au menu du spa de votre dermatologue. Et si vous ne les avez pas vus là-bas, vous avez certainement remarqué des célébrités comme Chrissy Teigen et Kate Hudson portant les masques LED presque Halloween qui peuvent délivrer du RLT à la maison. Alors, qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge exactement ?

«La thérapie par la lumière rouge (RLT) consiste à exposer la peau à des longueurs d'onde de lumière sûres afin de traiter un certain nombre de problèmes cutanés, notamment les signes de vieillissement, les vergetures, les cicatrices, l'hyperpigmentation et l'acné», explique le Dr Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dermatologue cosmétique certifié à la Shafer Clinic de New York. "La lumière rouge de faible longueur d'onde produit un effet biochimique dans les cellules pour produire plus d'énergie, ce qui aide les cellules à travailler plus efficacement pour rajeunir et réparer les dommages."

Mais la thérapie par la lumière rouge est-elle vraiment à la hauteur du battage médiatique et les traitements à domicile en valent-ils la peine ? Voici ce que disent les dermatologues.

Également communément appelée thérapie par la lumière laser de faible intensité, thérapie au laser doux ou thérapie au laser froid ou froid, la RLT est le plus souvent administrée avec un panneau de LED dans un cabinet de dermatologue ou d'esthéticienne via les deux baguettes à domicile, bien que des masques faciaux existent. aussi.

Selon la dermatologue certifiée Dr Jessie Cheung, qui possède des bureaux dans l'Illinois et à New York, la lumière rouge peut pénétrer jusqu'à cinq millimètres dans la peau sans causer de dommages thermiques, et c'est là que réside son charme en tant que traitement : elle peut être efficace sans être invasif.

«Cette technologie est si géniale car elle est totalement indolore et ne cause pas de dommages à la peau ni de temps d'arrêt, comme le font certaines autres thérapies par la lumière», explique le Dr Engelman. « Le RLT induit la régénération de la peau, alors que d'autres thérapies stimulent la réparation des tissus en provoquant des dommages contrôlés à la couche la plus externe de la peau. C’est pourquoi le RLT présente d’énormes avantages en matière de réduction des rides, des cicatrices et de l’acné.

Comme tout autre traitement, la thérapie par la lumière rouge nécessite engagement et cohérence pour de meilleurs résultats. Le Dr Engelman dit que les séances en cabinet durent généralement entre 20 et 30 minutes. Pour répondre à un problème de peau spécifique, elle recommande des traitements hebdomadaires pendant environ un mois. Vous devriez commencer à constater des avantages à ce moment-là, après quoi, dit-elle, vous pourrez passer à une cadence mensuelle pour la maintenance.

Vous souhaitez des résultats potentiellement plus rapides et encore plus prononcés ? Associez-vous à vos couleurs primaires. "La lumière rouge peut être combinée avec d'autres couleurs, comme le jaune et le bleu, pour davantage de bienfaits anti-inflammatoires ou antibactériens", explique le Dr Cheung.

Ou associez le RLT à votre prochain rendez-vous d'injection de neuromodulateur, explique le Dr David Shafer, MD, FACS, chirurgien plasticien certifié à double conseil de la clinique Shafer, qui fait souvent venir des patients pour des traitements consécutifs. Non seulement elle permet de gagner du temps, mais la luminothérapie peut être utile en cas d'enflure ou d'ecchymose.

Assurez-vous simplement de trouver un professionnel qualifié et ayant suivi une formation spéciale sur les traitements (pas de cours le week-end), explique le dermatologue certifié basé à New York et fondateur de Skin Medicinals, le Dr Dhaval G. Bhanusali, MD, FAAD. Demandez une recommandation à votre propre dermatologue s'il n'offre pas le service, ou examinez les antécédents scolaires de tout fournisseur que vous trouvez en ligne.

Oui, comme Kate et Chrissy, vous pouvez compléter vos séances RLT au bureau avec une petite action de bricolage à la maison. Le Dr Engelman recommande à la fois le masque de luminothérapie LED du Dr Dennis Gross et le NuFace Trinity avec accessoire de luminothérapie rouge.

"Gardez simplement à l'esprit que pour des raisons de sécurité, les outils de thérapie par la lumière rouge que vous pouvez utiliser à la maison ont tendance à être moins puissants que les traitements en cabinet", dit-elle. "Ils sont parfaits pour l'entretien et les bienfaits anti-âge préventifs, mais si vous recherchez des résultats plus forts en moins de temps, les traitements en cabinet peuvent être la voie à suivre."